Секция общей физической подготовки

Общая физическая подготовка (ОФП) — это комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы, профилактику болезней различной этиологии, поддержание иммунитета каждого ребенка.

С глубокой древности пришла идея введения для людей комплексной физической подготовки. Издавна известно, что так наилучшим образом развиваются основные физические способности человека, при этом не нарушается гармония в деятельности органов и всех систем организма в целом. Например, развитие силы должно происходить в единстве с развитием скорости, ловкости и выносливости. Только благодаря такой слаженности происходит овладение жизненно необходимыми навыками. Для чего нужна общая физическая подготовка? ОФП — это, несомненно, благоприятное воздействие на психологическое и физическое здоровье ребенка.20191128_151600 20191128_151513 20191128_151758

В нашей школе регулярно проводятся занятия в секции ОФП для учащихся начальной школы. Ребята с большим удовольствием ждут  дня занятий.  Систематические тренировки   оказывают благоприятное воздействие на поведение и эмоциональное состояние учащихся. Самыми любимыми становятся те занятия, на которых используется множество подвижных игр, эстафет, спортивных конкурсов.

 

Автор статьи: Л.А. Овсеенко