День велосипеда

Сегодня отмечается День велосипеда! 🚴♂
ДВ СО
Первое, что рекомендуем вам сделать после отмены режима самоизоляции – прокатиться на велосипеде. Рассказываем, чем полезны велопрогулки.

— Улучшение сна. Поездка на велосипеде с утра пораньше отлично помогает быстрее проснуться. А благодаря регулярным физическим нагрузкам на велосипеде, ваш сон будет более здоровым, а значит, вы будете просыпаться отдохнувшими.

— Повышение выносливости. Благодаря регулярным поездкам на велосипеде вы повышаете общую выносливость организма, чувствуете себя бодрее, активнее и крепче, легче переносите нагрузки во время рабочего дня.

— Поездки на велосипеде – самый простой и быстрый способ получить дозу гормонов счастья. Езда на велосипеде, как и другие циклические виды спорта, – отличный способ отвлечься от неприятных мыслей. Попробуйте проехать хотя бы пару километров – все лишнее из головы вылетит тут же.

А вы поклонник велопрогулок? Может быть это ваш любимый вид транспорта? Расскажите в комментариях! 👇🏻

#СОВЕТОБУЧАЮЩИХСЯ #МАЛИНОВСКАЯ_ШКОЛА #МОЯМАЛИНОВКА

Сергей Заяц, педагог ДО.